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Hallo! Mein Name ist Anna und ich unterrichte seit beinahe 10 Jahren Yoga.
Aus meiner vorherigen Erfahrung als Journalistin versuche ich seither die Kreativität und Sinnhaftigkeit, die mir hierbei immer sehr wichtig war, zu integrieren in meine Yogastunden.
Hierbei ist es mir außerdem besonders wichtig den Teilnehmer*innen durch Asanas den Raum zu bieten sich selbst zu spüren und in sich hinein zu hören, sich zu entspannen und die natürlichen Grenzen ihres Körper zu finden.
Besonders viel Erfüllung bereitet mir die Arbeit mit Frauen, die ein Kind erwarten oder bereits Eltern geworden sind.
Das finden von innerer Ruhe und Ressourcen ist gerade in dieser Zeit so wichtig und manchmal schwierig. Doch eine innerlich ausbalancierte Mutter wirkt sich immer auch positiv aus auf das Wohlbefinden und das innere Sicherheitsbedürfnis ihres Kindes.
Als ausgebilteter Babycoach helfe ich Eltern auch gerne bei konkreten, praktischen Fragen weiter rundum die Pflege ihres Neugebohrenen.
Ich bin immer auf der Suche nach neuen Erfahrungen und offen für neue Eindrücke (z. B. Die Yogaschriften Bhagavad Gita oder Vedanta womit ich mich gerade intensiv beschäftige) und Yogatechniken.
Meine Unterrichtsstunden sind kein statisches Konstrukt sondern individuell angepasst and die Teilnehmer, angepasst an ihre Aura und ausgelegt auf ihr Wohlbefinden.
Ich würde mich freuen gemeinsam mit dir deine persönliche Harmonie zu finden zwischen Geist, Körper und Seele.
Bis dahin! Namaste!
Erhole dich, entspanne dich und finde deinen inneren Frieden mit meinen Meditationskursen. Egal, ob du ein erfahrener Meditierer oder ein Anfänger bist, ich werde dich durch verschiedene Techniken führen, die dir helfen, Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu steigern. Meine Kurse sollen dir helfen, Klarheit zu gewinnen, deinen Fokus zu verbessern und ein besseres Gefühl des Wohlbefindens zu erreichen. Wähle aus verschiedenen Meditationsstilen wie Achtsamkeitsmeditation, geführter Visualisierung oder transzendentaler Meditation. In unserer ruhigen und beruhigenden Atmosphäre wirst du dich nach jedem Kurs entspannter und verjüngter fühlen. Nimm noch heute an meinen Meditationskursen teil und mache den ersten Schritt zu einem friedlicheren und erfüllteren Leben. Yoga kann dein Werkzeug sein, um dich mit deinem inneren Kind zu verbinden. Machen wir uns nicht oft Gedanken über all die Dinge, die passieren müssen, aber vergessen wir uns selbst? Breche mit allen Klischees, trete ins Rampenlicht. Wähle dich selbst, wenn die Welt gegen dich ist. Vor allem dann. Habe niemals Angst, zu dir selbst zurückzukehren! Erlaube dir, während unserer Yoga-Sitzung mit deinem inneren Kind zu kommunizieren.
Entdecke mit meinen Yoga-Kursen ein neues Maß an körperlichem und geistigem Wohlbefinden. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Praktiker bist, ich biete eine breite Palette an Yogastilen wie Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Power Yoga an. Ich werde dich durch jede Pose führen und dir die richtigen Atemtechniken beibringen, damit du deine Praxis vertiefen und ein besseres Gefühl der Entspannung und Konzentration erreichen kannst. Egal, ob du deine Flexibilität erhöhen, Stress reduzieren oder deine allgemeine Gesundheit verbessern möchtest, meine Yoga-Kurse sind der perfekte Weg, um Balance und inneren Frieden zu finden. Komm zu mir und entdecke die transformative Kraft des Yoga.
Dance is an immersive experience that offers both physical and emotional benefits. Through tailored choreography and instruction, dancers guide clients on a journey of self-expression, fitness, and artistic exploration. It's more than just learning steps; it's about fostering confidence, grace, and rhythm. Dance instructors provide personalized attention, creating a supportive environment where clients can develop their skills at their own pace.
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Anna Goncharenko
