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Cecile is a professional ballerina with the Staatsballett Berlin since over 12 years. She’s been dancing for most of her life with a couple of international ballet companies and working her body to perfect her technique to the highest level.
So when she discovered Pilates while she was returning from a long injury, it came like an evidence she wanted to dive deeper and add this to her training routine.
She certified in both mat & reformer and is currently continuing her education with the Stott Pilates method in order to offer even more aspect of movement training.
Forme und stärke deinen Körper mit meinen Barre-Kursen! Dieses Training mit geringer Belastung wurde entwickelt, um alle Muskelgruppen zu trainieren, die Körperhaltung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen. Mit einer Kombination aus Pilates, Yoga und vom Ballett inspirierten Bewegungen ist Barre eine effektive Methode, um lange und schlanke Muskeln zu trainieren und gleichzeitig deine Rumpfmuskulatur und dein Gleichgewicht zu verbessern. Ich begleite dich durch jeden Kurs und biete Modifikationen für alle Fitnessstufen an. Probier meine Barre-Kurse aus und erlebe ein Ganzkörpertraining, bei dem du dich energiegeladen und gestärkt fühlen wirst!
Pilates ist eine beliebte Fitnessmethode, die sich auf die Stärkung des Körpers und die Verbesserung der Flexibilität konzentriert. Es handelt sich um ein Training mit geringer Belastung, das für Menschen aller Fitnessstufen geeignet ist. Daher ist es eine ideale Wahl für diejenigen, die ihr Wohlbefinden verbessern möchten, ohne ihren Körper zu stark zu belasten. Pilates betont kontrollierte Bewegungen, die den Rumpf ansprechen, was zur Verbesserung der Körperhaltung, des Gleichgewichts und des allgemeinen Körperbewusstseins beiträgt. Durch die Konzentration auf präzise Bewegungen kann Pilates dazu beitragen, das Verletzungsrisiko zu verringern und die allgemeine körperliche Gesundheit zu fördern.
Die Schwangerschaft ist eine einzigartige und aufregende Zeit im Leben einer Frau, kann aber auch neue körperliche Herausforderungen mit sich bringen. Aber mit der richtigen Anleitung und den richtigen Übungen können werdende Mütter während der gesamten Schwangerschaft gesund und stark bleiben. Mein Schwangerschafts-Fitnessprogramm soll dir helfen, aktiv zu bleiben, Kraft und Stabilität aufzubauen und deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten. Egal, ob du dein Fitnessniveau aufrechterhalten oder eine neue Routine beginnen möchtest, ich habe alles für dich. Investiere mit unserem Schwangerschafts-Fitnessprogramm in dein Wohlbefinden und die Gesundheit deines Babys. Lass uns dir helfen, diese aufregende Zeit mit Zuversicht und Stärke zu meistern. Buche jetzt deine Sitzung und erlebe die Vorteile einer starken und gesunden Schwangerschaft!
Dance is an immersive experience that offers both physical and emotional benefits. Through tailored choreography and instruction, dancers guide clients on a journey of self-expression, fitness, and artistic exploration. It's more than just learning steps; it's about fostering confidence, grace, and rhythm. Dance instructors provide personalized attention, creating a supportive environment where clients can develop their skills at their own pace.
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Cécile
