JETZT BUCHEN
Weltall
Pakete
Bist du ein Personal Trainer? Verwenden Sie den Gutscheincode, den Sie erhalten haben, für einen zusätzlichen Rabatt (oder fragen Sie nach Julia für weitere Informationen).
Mathis unterstützt Menschen dabei, den Alterungsprozess zu verlangsamen und körperlichen Verschleiß aufzuhalten. Durch seine langjährige Arbeit als Tänzer ist er mit Trainingskonzepten vertraut, die spielerisch Bewegung, Kraft und Koordination miteinander kombinieren und so ein stets abwechslungsreiches Training garantieren. Mit seinem erprobten Konzept verhilft er dir zu einem starken, beweglichen und spannungsfreien Körper. Fernab von lästigen Beobachtern findet das Training im EDEN Private Gym statt.
Beim funktionellen Training geht es darum, deinen Körper für alltägliche Bewegungen und Aktivitäten zu trainieren. Es zielt auf mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ab und verbessert die allgemeine Stärke, das Gleichgewicht und die Flexibilität. Es geht nicht nur darum, Gewichte zu heben, sondern auch darum, reale Bewegungen und Aktivitäten nachzuahmen. Durch das Training funktioneller Bewegungen siehst du nicht nur besser aus, sondern fühlst dich auch besser und bewegst dich besser. Diese Art des Trainings wurde entwickelt, um die tägliche Funktionalität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Schöpfe das volle Potenzial deines Körpers aus und übernimm die Kontrolle über deinen Körper!
Beim Mobilitätstraining geht es darum, deine Bewegungsfreiheit und Flexibilität zu verbessern. Es beinhaltet Übungen wie Dehnen, Schaumrollen und Yoga. Die Verbesserung deiner Mobilität hilft nicht nur, Verletzungen vorzubeugen, sondern auch deine allgemeine Kraft und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Mangelnde Mobilität kann zu Schmerzen und Beschwerden führen. Daher ist es wichtig, sie zu erhalten und zu verbessern. Schöpfe das volle Potenzial deines Körpers aus und sei agiler!
Möchtest du deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern? Mein Ernährungscoaching-Programm ist auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und hilft dir, ein gesundes und nachhaltiges Verhältnis zu Lebensmitteln aufzubauen. Ich werde mit dir zusammenarbeiten, um einen Plan zu entwickeln, der zu deinem Lebensstil, deinen Vorlieben und Zielen passt. Wenn du verstehst, wie du deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen kannst, wirst du eine Verbesserung deines Energieniveaus, deines Gewichtsverlusts und deiner allgemeinen Gesundheit feststellen. Übernimm die Kontrolle über deine Ernährung und verbessere dein Wohlbefinden mit unserem Coaching-Programm.
Beim Krafttraining geht es darum, Muskeln aufzubauen und die Gesamtkraft zu steigern. Es beinhaltet Übungen wie Gewichtheben, Krafttraining und Körpergewichtsübungen. Es geht nicht nur darum, gut auszusehen, sondern auch darum, sich gut zu fühlen und im Alltag bessere Leistungen erbringen zu können. Verbessere mit Krafttraining deine allgemeine Stärke, Knochendichte, deinen Stoffwechsel und deine allgemeine Gesundheit. Übernimm die Kontrolle über deinen Körper und schöpfe dein volles Potenzial aus!
Die Einzelstunde ist für dich nützlich, wenn du bereits erste Trainingserfahrung hast. In der Einzelsitzung scannen wir mit wissenschaftlich erprobten Techniken deine Körperhaltung, schauen uns an, wo deine muskulären Ungleichgewichte liegen und entwickeln einen Trainingsplan, der dir hilft, deine Plateaus zu überwinden. Ich schaue mir auch deine Technik bei der Bewegungsausführung an und helfe dir, dein Training zu optimieren.
Du lernst die Grenzen deines Körpers kennen und verstehen. Was ist gut und was ist schlechter Schmerz? Wie führst du Bewegungen richtig und zielgerichtet aus und welche Trainingsform ist für dich die richtige, um deine Ziele zu erreichen? Nach einem Basiscoaching hast du die Grundlagen für ein erfolgreiches Training gelernt und kannst selbstständig trainieren. Du wirst besser schlafen, deine Körperhaltung wird sichtbar besser und du wirst deutlich weniger Verspannungen und Zappeln haben als zuvor. Ein Basiscoaching dauert in der Regel 10-12 Wochen.
Du willst abnehmen, hast schon alles versucht, kommst aber deinem Traumgewicht einfach nicht näher. Aufgrund deines Gewichts hast du eine Menge Verspannungen, deine Füße tun weh und dein Rücken tut weh. Vielleicht denkst du schon über eine Magenverkleinerung nach, die endlich Linderung bringen sollte. Wenn es ums Abnehmen geht, ist Training zweitrangig. In einem zielorientierten Ernährungscoaching unterstütze ich dich über einen längeren Zeitraum dabei, deine Essgewohnheiten so zu ändern, dass du abnimmst, ohne direkt im Jojo-Effekt wieder zuzunehmen. Und das, ohne auf etwas verzichten zu müssen. Ein Ernährungscoaching dauert in der Regel 12 Wochen.
Kontaktiere mich noch heute und lassen mich dir helfen, dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Mathis Wagenbach
