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Hallo!
Ich heisse Nathalie Crivelli, ich bin staatlich geprüfte Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin, komme aus Berlin und bin auf Körperfettverlust sowie Body Sculpting für Frauen (alle Levels - Anfängerinnen wilkommen!) spezialisiert.
Mehr Infos auf meiner Website https://getlucky.berlin/
Insta: https://www.instagram.com/nathalie.crivelli/
Mit sportlichen Grüßen
Dein Coach Nathalie
Körpergewichtstraining ist eine einfache, aber unglaublich effektive Methode, um in Form zu kommen und deine allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es ist eine Form des Krafttrainings, für die keine Ausrüstung erforderlich ist und überall durchgeführt werden kann. Mit Körpergewichtsübungen wie Liegestützen, Kniebeugen und Ausfallschritten kannst du Kraft aufbauen, deine Ausdauer verbessern und deine Flexibilität erhöhen. Du wirst dich nach Hause stärker und energiegeladener fühlen als je zuvor. Wenn du also bereit bist, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen, probiere noch heute meine Kurse zum Körpergewichtstraining aus. Du wirst erstaunt sein, was du nur mit deinem eigenen Körper und ein wenig Anleitung erreichen kannst.
Beim Mobilitätstraining geht es darum, deine Bewegungsfreiheit und Flexibilität zu verbessern. Es beinhaltet Übungen wie Dehnen, Schaumrollen und Yoga. Die Verbesserung deiner Mobilität hilft nicht nur, Verletzungen vorzubeugen, sondern auch deine allgemeine Kraft und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Mangelnde Mobilität kann zu Schmerzen und Beschwerden führen. Daher ist es wichtig, sie zu erhalten und zu verbessern. Schöpfe das volle Potenzial deines Körpers aus und sei agiler!
Möchtest du deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern? Mein Ernährungscoaching-Programm ist auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und hilft dir, ein gesundes und nachhaltiges Verhältnis zu Lebensmitteln aufzubauen. Ich werde mit dir zusammenarbeiten, um einen Plan zu entwickeln, der zu deinem Lebensstil, deinen Vorlieben und Zielen passt. Wenn du verstehst, wie du deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen kannst, wirst du eine Verbesserung deines Energieniveaus, deines Gewichtsverlusts und deiner allgemeinen Gesundheit feststellen. Übernimm die Kontrolle über deine Ernährung und verbessere dein Wohlbefinden mit unserem Coaching-Programm.
Beim Krafttraining geht es darum, Muskeln aufzubauen und die Gesamtkraft zu steigern. Es beinhaltet Übungen wie Gewichtheben, Krafttraining und Körpergewichtsübungen. Es geht nicht nur darum, gut auszusehen, sondern auch darum, sich gut zu fühlen und im Alltag bessere Leistungen erbringen zu können. Verbessere mit Krafttraining deine allgemeine Stärke, Knochendichte, deinen Stoffwechsel und deine allgemeine Gesundheit. Übernimm die Kontrolle über deinen Körper und schöpfe dein volles Potenzial aus!
Entdecke mit meinen Yoga-Kursen ein neues Maß an körperlichem und geistigem Wohlbefinden. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Praktiker bist, ich biete eine breite Palette an Yogastilen wie Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Power Yoga an. Ich werde dich durch jede Pose führen und dir die richtigen Atemtechniken beibringen, damit du deine Praxis vertiefen und ein besseres Gefühl der Entspannung und Konzentration erreichen kannst. Egal, ob du deine Flexibilität erhöhen, Stress reduzieren oder deine allgemeine Gesundheit verbessern möchtest, meine Yoga-Kurse sind der perfekte Weg, um Balance und inneren Frieden zu finden. Komm zu mir und entdecke die transformative Kraft des Yoga.
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Nathalie Crivelli
