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2016 schloss ich meine erste Yogaausbildung in Stockholm ab und begann sofort mit dem Unterrichten bei SATS, einem der führenden Fitnessstudios Skandinaviens. Nach dann 2 Jahren Unterrichtserfahrung beschloss ich, nach Rishikesh zu reisen, um mein Wissen im Yoga zu vertiefen.
Ich kehrte nach Europa zurück, um an verschiedenen Orten in ganz Stockholm zu unterrichten und gleichzeitig eine konsistente Ashtanga Mysore-Praxis mit Laruga Glasser & David Fredriksson beizubehalten. Außerdem begann ich mit Guy Powiecki, einem älteren Schüler von Sri O.P. Tiwari, Pranayama (Atemarbeit) zu praktizieren.
Meine Neugier, weiter zu lernen und die globale Yoga-Community zu erkunden, führte mich 2020 nach Berlin. Als mein Interesse an Atemarbeit wuchs, nahm ich an einem Atemarbeitstraining teil, um eine westliche Perspektive zu erlangen, und an einem Pranayama-Training, um die alten Wurzeln dieser Methode zu studieren. Ich nehme jedes Jahr regelmäßig an Workshops und Schulungen teil, um meine Praxis und mein Selbststudium in Bewegung, Atem und Bewusstsein weiterzuentwickeln.
Heute unterrichte ich Privat- und Gruppenunterricht, Workshops und Veranstaltungen sowohl persönlich als auch online.
Atme tief ein und entdecke die Kraft deines Atems! Meine Atemarbeitskurse sollen dir helfen, dein volles Potenzial auszuschöpfen, indem sie dir beibringen, wie du deinen Atem kontrollieren, deinen Geist entspannen und dich mit deinem Körper verbinden kannst. Von Pranayama bis hin zur holotropen Atmung werde ich dich durch verschiedene Techniken führen, die dir helfen, Stress zu bewältigen, deinen Fokus zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Verschnaufpausen bist, in meinen Kursen wirst du dich verjüngt und voller Energie fühlen. Probiere Atemarbeit noch heute aus und mache deinen ersten Schritt zu einem gesünderen, glücklicheren Ich!
Erhole dich, entspanne dich und finde deinen inneren Frieden mit meinen Meditationskursen. Egal, ob du ein erfahrener Meditierer oder ein Anfänger bist, ich werde dich durch verschiedene Techniken führen, die dir helfen, Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu steigern. Meine Kurse sollen dir helfen, Klarheit zu gewinnen, deinen Fokus zu verbessern und ein besseres Gefühl des Wohlbefindens zu erreichen. Wähle aus verschiedenen Meditationsstilen wie Achtsamkeitsmeditation, geführter Visualisierung oder transzendentaler Meditation. In unserer ruhigen und beruhigenden Atmosphäre wirst du dich nach jedem Kurs entspannter und verjüngter fühlen. Nimm noch heute an meinen Meditationskursen teil und mache den ersten Schritt zu einem friedlicheren und erfüllteren Leben. Yoga kann dein Werkzeug sein, um dich mit deinem inneren Kind zu verbinden. Machen wir uns nicht oft Gedanken über all die Dinge, die passieren müssen, aber vergessen wir uns selbst? Breche mit allen Klischees, trete ins Rampenlicht. Wähle dich selbst, wenn die Welt gegen dich ist. Vor allem dann. Habe niemals Angst, zu dir selbst zurückzukehren! Erlaube dir, während unserer Yoga-Sitzung mit deinem inneren Kind zu kommunizieren.
Entdecke mit meinen Yoga-Kursen ein neues Maß an körperlichem und geistigem Wohlbefinden. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Praktiker bist, ich biete eine breite Palette an Yogastilen wie Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Power Yoga an. Ich werde dich durch jede Pose führen und dir die richtigen Atemtechniken beibringen, damit du deine Praxis vertiefen und ein besseres Gefühl der Entspannung und Konzentration erreichen kannst. Egal, ob du deine Flexibilität erhöhen, Stress reduzieren oder deine allgemeine Gesundheit verbessern möchtest, meine Yoga-Kurse sind der perfekte Weg, um Balance und inneren Frieden zu finden. Komm zu mir und entdecke die transformative Kraft des Yoga.
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Lee Mei
